Question

不用咖啡可以不犯困

Answer 1

问：不用咖啡可以不犯困

答：不喝咖啡也能提神 十六种提神食物推荐1、柑橘类水果：富含维生素C，还有其他抗氧化物。有助于维持清晰的记忆力，帮助大脑细胞抵抗危害。2、蓝莓：抗氧化物“花青素”的绝佳来源，有助于大脑细胞对抗毒素、促进大脑利用葡萄糖，强化脑细胞之间的传导。3、青花菜：富含抗氧化剂与植物营养素，能防护大脑纤维，不受毒素影响。4、超瘦牛肉：富含铁，可改善记忆力、警觉性与注意力。5、蛋：富含维生素B“胆碱”，能提高记忆力。6、猪肉：富含维生素B1，能保护髓磷脂，促进细胞间沟通。热柠檬水不论是加热或是常温的柠檬水，都被认为具有天然的、能够使人充满活力的能力。柠檬的香气和味道被认为能够自然地让人打起精神，《神经科学研究期刊》(Journal of Neuroscience Research)则曾刊登一篇研究，指出柠檬油可以调节能量储存。