Question

怎么忘记一个很爱很爱的人，我特别特别爱他，我们在一起三年，后来分开了，我始终忘不掉他，怎么办啊，每天都会失眠，每天晚上都会偷偷的哭，特别特别想他，怎么忘记他啊

Answer 1

问：怎么忘记一个很爱很爱的人，我特别特别爱他，我们在一起三年，后来分开了，我始终忘不掉他，怎么办啊，每天都会失眠，每天晚上都会偷偷的哭，特别特别想他，怎么忘记他啊

答：1、保持距离

答：如果是办公室恋情，分手后你们还要在一起工作，那么你在和他说话的时候应该使用敬语对他讲话。如果你暂时还忘不掉他则很正常，你需要时间，但要记住不要再与他约会或打电话。尽量避免你们在一起，如有可能，可调部门或另找工作。距离和时间是可以冲淡彼此之间的感情的。

答：2、宣泄自己的情绪

答：如果你是一个内向或意志坚强，不愿轻易表达自己感觉的人，你需要进行学习。不要强抑悲痛，将它说出来或写出来，这样可以使你的痛苦在一定程度上得到宣泄，使你感觉舒服一些。

答：3、不要为自己找任何借口

答：感情的复杂性就在于有时我们自己也难以把握，爱一阵恨一阵。道理、利害冲突也都明白，就是控制不住自己的感情。甚至，常常为自己的行为寻找借口，自欺欺人。请记住不要借一些特别的日子，如生日、情人节等，给自己以借口，使婚外情死灰复燃，从而前功尽弃。

答：4、隔断与他相关的回忆

答：见物思情是人之常情。一件小小的礼物也会引起你美好的回忆，幸福的向往。总之，他的每一件物品都能牵动你的心，唤起你对他的思念。因此，要把他忘记最好是把与他相关的一些物品毁掉或收藏起来。

答：扩展资料

答：对过去实行一个告别仪式这个告别仪式可以简单一些，也可以隆重一些，想要简单一点的话不妨在心理跟它告别，告诉自己日后不要再想起任何有关他的一切；

答：想要隆重一点的话，不妨找三五好友知己一起来陪伴你举行这个仪式，正式跟过去一刀两断。

答：再不能在一起的俩人，即便曾经互相深爱过，继续藕断丝连下去又有啥意思呢？不如就此斩断、放手，让彼此的未来过得更好一些。

答：尽量不要一个人呆着如果你是一个人居住的话，可以找个好姐妹或者好哥们来陪伴你，尽量不要一个人呆着，否则长期一个人密闭在一个空间里，很有可能会胡思乱想的。

答：这样你就更不容易忘记那个你曾经深爱的他了，你也走不出这段已经逝去了的爱情。所以尽量跟朋友和家人相处在一块，不要总是一个人呆着。