Question

戒烟立马一根不抽的人

Answer 1

问：戒烟立马一根不抽的人

答：目前戒烟的方法一共有两种，一种是一次性的戒下来，以后再也不碰，一种是循序渐进的戒烟，比如我今天吸九根，之后一天吸一根，最后再慢慢戒掉。

答：对于烟龄短的烟民来说，一次性戒烟的方法在他们体内可以起到不错的效果，毕竟他们本来就没有对烟有较大的上瘾性，一次戒烟就成功了。一根都不抽对他们的决心要求和身体素质要求比较高，这种也是适合于他们的。

答：对于每天大量吸烟且烟瘾较重的人来说，循序渐进的戒烟，逐渐地减少吸烟的方式能够更好地缓解他们的烟瘾，也能够缓解戒烟给身体带来的不适。一次性戒烟后会有强烈的不适之症，比如心慌、咳嗽，他们害怕戒烟导致自己有一系列的不良症状