Question

碰到烦心事也不知道怎么办

Answer 1

问：碰到烦心事也不知道怎么办

答：亲亲，您好，首先呢很理解您遇到烦心事的心情，然后人活在世上，不可能事事尽如人意，遇到烦心的事首先要靠自己化解，这样才能拥有乐观的心态。心理专家教您遇到烦恼事，不妨学说三句话：第一句：不要紧。不管发生什么事，都要对自己说“不要紧”，因为积极乐观的态度是解决和战胜任何困难的第一步。第二句：算了吧。生活中有许多事，可能您经过再多的努力都无法达到。因为只要自己努力过、争取过，结果就不重要了。第三句：会过去的。不管雨下得多大、连续下几天，总有晴天的时候。所以无论遇到什么困难，都要以积极的心态去面对，坚信总有雨过天晴的时候

答：其次，先静下心来，把整个烦心的事理一遍，找到问题的根源在哪里，然后再去找解决对策。如果可以，把遇见的问题跟家人说说，都商量下，避免一个人思维陷入死循环。并且，一件事在心里闷太久得不到解决也会对身体不利。