110斤适合辟谷吗？
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亲，身体瘦弱的人不适用辟谷养生。如果在长时间的不吃东西，只喝水的话，那估计没有几天就得虚弱的爬不起来了。所谓的辟谷其实就是在特定的一段时间，不吃饭只靠喝水生活，当然了这个时间不会太长，多则一星期，少则两三天，但是辟谷虽说是因为信仰，可长期不吃东西，对身体的危害却是不小。
咨询记录 · 回答于2022-09-20
110斤适合辟谷吗？
我105斤合适辟谷吗
亲，身体瘦弱的人不适用辟谷养生。如果在长时间的不吃东西，只喝水的话，那估计没有几天就得虚弱的爬不起来了。所谓的辟谷其实就是在特定的一段时间，不吃饭只靠喝水生活，当然了这个时间不会太长，多则一星期，少则两三天，但是辟谷虽说是因为信仰，可长期不吃东西，对身体的危害却是不小。
那我可不可以啊
我想辟谷
亲，您不适合辟谷。还是吃好喝好，多锻炼身体
、从认识上了解辟谷和断食的区别，辟谷期间虽然不吃五谷，但是可以通过道家采气的方法获取能量。2、其次，辟谷一定要有信念，对辟谷有一份期待和相信就成功了一半。3、在正式辟谷的前一天晚上一定要编程，具体编程内容：明天开始，我要辟谷7天，和正常人一样，特别精神。这句话睡觉前默念49遍。4、学会采气即可正式开始辟谷，每天早、中、晚先通过采气方法，采气半个小时，再喝一杯淡盐水，喝一杯蜂蜜水，根据个人情况可以选择吃一个小苹果，关键是要采气，感觉胃部暖暖的，有饱腹感就是最好的。5、每天早上或晚上需要静坐和观想半小时，情绪千万不要大起大落，不要做剧烈运动的工作。按照以上方法，每天按时做到即可，在第7天的中午就可以慢慢复食了。
辟谷的适宜人群，就是便秘人士和肥胖人士
我便秘
苹果是辟谷的第一天吃，还是辟谷的时候天天吃一个苹果？
辟谷每一天都要喝蜂蜜水吗？
亲，辟谷期间 苹果一天吃一片
是的 每天都可以喝蜂蜜水，有助有补充体力也可以喝粥，蔬菜汤
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