Question

您好，我是一名16岁高一学生，女生，在学习生活上有很大困难。我在重点高中就读，成绩靠着自己一直排名中偏上游，但母亲平时不管，看了成绩也只会说考得不是很好。 因为家庭原因，我的性格也很内向，每天在学校都说不出几句话，害怕别人不喜欢自己，与同学交流时总是很小心担心自己说错话担心自己惹别人不喜欢。现在每天都觉得很痛苦很糟糕，时时刻刻想逃去一个什么都没有的地方，近两年半，几乎每天都在流泪，上课时会哭，上自习时会哭，写作业时也会不自觉地落泪。我觉得很痛苦，请问能够如何看开这些事，削减我的负面情绪，让我能更积极地对待人和事呢？感谢您！

Answer 1

问：您好，我是一名16岁高一学生，女生，在学习生活上有很大困难。我在重点高中就读，成绩靠着自己一直排名中偏上游，但母亲平时不管，看了成绩也只会说考得不是很好。 因为家庭原因，我的性格也很内向，每天在学校都说不出几句话，害怕别人不喜欢自己，与同学交流时总是很小心担心自己说错话担心自己惹别人不喜欢。现在每天都觉得很痛苦很糟糕，时时刻刻想逃去一个什么都没有的地方，近两年半，几乎每天都在流泪，上课时会哭，上自习时会哭，写作业时也会不自觉地落泪。我觉得很痛苦，请问能够如何看开这些事，削减我的负面情绪，让我能更积极地对待人和事呢？感谢您！

答：亲你好，首先第一点，你要端正你的态度。不要在意别人的看法，首先第1点要学会自己放松一个心态，不要给自己压力太大。第二做最真实的自己。

问：好的，谢谢您