Question

2情绪对工作有何影响(5分)?你认为在工作中如何调节自己的情绪?

Answer 1

问：2情绪对工作有何影响(5分)?你认为在工作中如何调节自己的情绪?

答：工作中难免会遇到一些不如意的事情，如果控制不好情绪，沉浸在情绪里，做事会没有效率，工作表现也不会在最佳状态，工作不能及时很好的完成，影响工作的同时，职场无法晋升。

答：1、积极暂停：从情绪触发地离开,选择窗边，门口，空气流通的地方深呼吸。2、及时清理：用书写的方式写出引发情绪的事件。写着写着有可能就明白了。3、运动放松：用适合自己的方式运动，挥洒汗水。

答：人的情绪和意志，决定着态度，态度决定着人的工作状态与质量。

答：方法：首先要学会情绪转移。当自己的火气上涌时，要有意识的通过其他事情分散自己的注意力，例如，看电影，听音乐，下棋，散步等有意义的轻松的活动，能使紧张的情绪松弛下来。其次，要学会自我安慰。当自己面临失败时，可以为自己找到一个恰当的理由安慰自己，从而可以减少内心的失望情绪，是自己的内心得到平衡。再次，要学会宣泄。在某些时候。当人产生不良情绪时，要以恰当的方式加以宣泄，这样可以释放积于内心的郁闷，有利于人的身心健康。

答：影响：职场中一旦有焦虑情绪，很容易造成晚上休息睡不好，白天上班没精神；如果得不到及时排解，形成恶性循环，既影响工作，又危害健康。人的情绪和意志，决定着态度，态度决定着人的工作状态与质量。个人情绪决定工作意志，并且能 够产生工作动力。当情绪激昂时，会充满了前所未有的工作热情；