意仁米属于粗粮吗
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你好，意仁米属于粗粮。
咨询记录 · 回答于2022-06-07
意仁米属于粗粮吗
你好，意仁米属于粗粮。
其实薏米也是属于粗粮，只是属于粗粮中被低估的小众类品种，比如说在我们平时生活中，薏米中富含非常多的薏米多糖，还有薏米多酚，薏米油等，是一些其他杂粮不可代替的营养成分，是一些薏米的功效和作用也是非常多的，比如说可以起到防癌抗癌，还可以增强我们身体免疫力，降低血糖等，还可以消除我们身体中的自由基，所以说薏米也是作为不可多得的食药两用的粗粮。希望可以帮到你
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