Question

大米馒头土豆哪种食物含有膳食纤维

Answer 1

问：大米馒头土豆哪种食物含有膳食纤维

答：大米馒头含有膳食纤维。馒头一般是不含纤维素的，如果是有馅料或者其他的添加，比如红糖馒头，红枣馒头，杂粮馒头，荞麦馒头，小米馒头，高粱馒头，红薯面馒头等等那么膳食纤维的含量也有多少之分。土豆味甘，性平，是茄科茄属植物。通常情况下，土豆的膳食纤维含量不太高。具体情况分析如下：土豆具有较高的营养价值，富含蛋白质、脂肪、赖氨酸、色氨酸、铁元素、锌元素等营养物质，具有和中养胃、健脾利湿、宽肠通便等功效。土豆的膳食纤维含量不太高，因为一般情况下，每100克土豆中仅含有0.7克左右的膳食纤维。需要注意，土豆一般不能和西红柿、香蕉、柿子等食物一起食用，否则可能会引起消化不良，出现腹痛、腹泻等不适症状。