Question

一个肩正一个肩溜

Answer 1

问：一个肩正一个肩溜

答：你好， 所谓溜肩，又称之为垂肩，是指人体肩部与颈部的角度较大。主要原因是肩部的锁骨和肩胛骨周围附着的各种肌肉群不发达、无力，使锁骨和肩胛骨远端下垂。溜肩影响形体健美，这是青少年中较常见的一种现象，只要加强锻炼，采用适当的方法就可以矫正。 比如，站立或坐着的时候，上体保持正直，两肩同时尽量上提并保持一定时间，然后放松，如此重复多次。此法双手持适当重物锻炼更佳；或者在耸肩的基础上，两手持适当重物侧上举，重复10次左右，也能收到很好的效果。 感谢你的咨询。