Question

日常生活中欧米伽来源磷虾油鱼油区别

Answer 1

问：日常生活中欧米伽来源磷虾油鱼油区别

答：你好，关于您的问题 ，日常生活中欧米伽来源磷虾油鱼油区别答案是：主要的区别是鱼油中的Omega3是甘油三酯型Omega3，而磷虾油中的是磷脂型Omega3，两者形式不同。而所有生物细胞膜的的主要成分就是磷脂，这就使得磷脂型Omega3的生物利用度更高，因此吸收率要比鱼油高很多。

答：另外鱼油会转化为三酸甘脂油，成分更加稳定。还有就是成分来源的纯净度。鱼油往往提取自深海鱼，位于食物链上层，重金属、污染物富集的风险更大。而磷虾主要来自南极，平时以硅藻、蜉蝣生物为食，

答：位于食物链底层，几乎没有重金属污染风险。还有一点比较重要的是服用感受，磷虾油没有浓重的鱼腥味，吃起来很方便，更容易坚持吃下去。而鱼油的腥味有点重，颗粒往往也很大，每次吃都多少有点抗拒感。