Question

忘记一个人要多久

Answer 1

问：忘记一个人要多久

答：21天我认为也许只要21天。在行为心理学上有“21天改变一个习惯”的说法，人们根据研究发现，改变习惯需要21天，而21天的重复习惯，就会在90天的重复内形成稳定的习惯。对于同一个动作重复21天就会变成习惯性的动作，而行为又会反作用于意识，一些心理学家发现人的想法就会在这21天内变成习惯性的想法。因此，每当一些咨询者问我：“忘掉一个人需要多久的时候，我也通常会告诉他们是21天。”