血脂高最怕三种水果

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骆诗BN

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摘要亲，很高兴为您解答重医学角度上来说的话没有血脂高最怕三种水果的说法。但食物中的果糖、葡萄糖、蔗糖都能被肝脏转换成甘油三酯，因此血脂高的人群也要控制糖分的摄入。建议血脂高的人群可以选择GI（升糖指数）≤55的水果，常见的包括圣女果、番石榴、梨、苹果、柠檬、猕猴桃、樱桃、牛油果、覆盆子、蓝莓、黑莓、苹果等；而GI>70的高糖水果，例如菠萝、西瓜、荔枝、龙眼等，则尽量少吃。希望对您有所帮助，祝您生活愉快！

咨询记录 · 回答于2023-01-13

血脂高最怕三种水果

老乡，真心没听懂，可以再说得具体一些不

亲，很高兴为您解答重医学角度上来说的话没有血脂高最怕三种水果的说法。但食物中的果糖、葡萄糖、蔗糖都能被肝脏转换成甘油三酯，因此血脂高的人群也要控制糖分的摄入。建议血脂高的人群可以选择GI（升糖指数）≤55的水果，常见的包括圣女果、番石榴、梨、苹果、柠檬、猕猴桃、樱桃、牛油果、覆盆子、蓝莓、黑莓、苹果等；而GI>70的高糖水果，例如菠萝、西瓜、荔枝、龙眼等，则尽量少吃。希望对您有所帮助，祝您生活愉快！

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