Question

室友打呼噜+一晚上没睡着

Answer 1

问：室友打呼噜+一晚上没睡着

答：如果室友打呼噜导致睡不着，可以将室友轻轻唤醒，让室友调整一下睡眠姿势，也许就会减轻打呼噜的症状。另外自己也可以将耳机塞入耳朵，听一听轻音乐，当然音量也不要过大，否则很容易会损伤鼓膜，当困到一定极点将耳机取出，慢慢的也许就会睡着。当然要保持一个平和的心态，不要过分的烦躁，白天可以和室友好好的交流，尽量寻找打呼噜的病因，然后采取相应的治疗。