Question

敏感的人，能缓解吗？

Answer 1

问：敏感的人，能缓解吗？

问：你好

问：我这敏感能解决吗？我敏感是天生的吗？

答：您好，可以缓解的哦！如果是身体神经较为敏感的人首先可以进行自我调整，通过自我约束、自我心理暗示，改善这种心理状态哦

答：转移注意力也是不错的方法，将注意力转移到有意义的事情上，可以避免过于敏感哦

问：可以恢复正常状态吗，天生的吗？

问：在吗？我怎么约束呢

问：你在吗

问：(ﾟωﾟ)

答：如果是心理上的可以慢慢调解哦

答：可以参考以下几小点缓解敏感心理！

答：1、树立自信并保持独立的人格

答：无论任何时候都不要过分关注别人的一举一动，也不能过分关注别人对自己的评价，尤其目前情况下做好自己的事情是最关键的，无论别人如何评说都要让生活变得充实，做好日常工作、生活等

答：2、转移注意力

答：努力转移注意力，可以多做自己感兴趣的事情，比如出去旅游、看风景、拍照片、吃美食、呼吸新鲜空气等，这些方面都能够很好的转移注意力，让自己变得生活丰富，获得充实的人生，只有保持积极、乐观的心态才能克服一切问题。

答：3.少一点联想

答：敏感说到底就是爱多想，想的越多，心里越难受，就仿佛陷入了死循环。所以平时不要多想，该干什么就干什么，干完了就结束，就事论事也挺好。