Question

大众传播的四大基石

Answer 1

问：大众传播的四大基石

答：亲，下午好，很高兴为您解答，大家传播的四大基石也是健康四大基石。1.平和的心态大家现在越来越注重健康和养生了，健康才有长寿，健康来自于哪儿？一般认为，健康有以下四大基石，一、平和的心态；二、均衡的营养；三、适量的运动：四、充足的睡眠。这第四条有人认为是戒烟限酒，现在研究发现，睡眠比戒烟限酒更重要，所以第四条是充足的睡眠。尤其在养生学里头，睡眠是一个非常重要而关键的环节。