Question

内分泌失调要怎么调理才好

Answer 1

问：内分泌失调要怎么调理才好

答：您好，很高兴回答您的问题，1、饮食调节：以谷物、豆类、蔬菜、水果等为主，饮食清淡，控制脂肪、盐的摄入量；2、生活规律：保持良好的生活习惯，要注意休息和规律作息，并适当进行体育锻炼；3、心理平衡：要注意调节情绪，尽量保持良好的心态，避免紧张和焦虑；4、调节自身体重：要保持适当的体重，避免肥胖对内分泌失调的影响；5、适当服用药物：通过正确有效的药物治疗，辅助调节内分泌失调。