Question

1.为了满足我们日常的营养需求,我们食物的搭配要有哪三种营养素组成,分别通

Answer 1

问：1.为了满足我们日常的营养需求,我们食物的搭配要有哪三种营养素组成,分别通

答：碳水化合物、蛋白质、油脂1.为了满足我们日常的营养需求,我们食物的搭配要有哪三种营养素组成,分别通 碳水化合物、蛋白质、油脂 满足我们日常的营养需求

答：一、碳水化合物的功效、碳水化合物又可称为糖,消化最快最容易被人体吸收,是供应活动能量的主要来源。因此,人体需要的三种营养素才是最适当的能量。二、蛋白的功效,蛋白质对人体的作用在于制造肉、血、增加皮肤的光泽弹性、头发乌黑亮亮等,但只能提供单纯的燃料,作为身体基本运转的能量。三、油脂的功效,脂肪可分为动物性脂肪或植物性脂肪两种,但脂肪所含的卡路里比碳水化合物和蛋白质要多两倍以上。