为什么别人轻断食是一斤一斤的减而我轻断食是几两的减
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尊敬的用户您好，轻断食的减肥效果因人而异，受到多种因素的影响。其中，个体差异是主要原因之一。每个人的身体状况、代谢率、饮食习惯等都不同，因此减肥效果也会有所不同。此外，轻断食的减肥效果还受到饮食控制的程度、运动量、睡眠质量等多种因素的影响。如果您的减肥效果不如别人，可以考虑是否存在饮食或运动上的问题，或者是否需要调整饮食方案或增加运动量。总之，轻断食减肥需要因人而异，需要根据个人情况进行调整和改进。
咨询记录 · 回答于2023-04-22
为什么别人轻断食是一斤一斤的减而我轻断食是几两的减
尊敬的用户您好，轻断食的减肥效果因人而异，受到多种因素的影响。其中，个体差异是主要原因之一。每个人的身体状况、代谢率、饮食习惯等都不同，因此减肥效果也会有所不同。此外，轻断食的减肥效果还受到饮食控制的程度、运动量、睡眠质量等多种因素的影响。如果您的减肥效果不如别人，可以考虑是否存在饮食或运动上的问题，或者是否需要调整饮食方案或增加运动量。总之，轻断食减肥需要因人而异，需要根据个人情况进行调整和改进。
主要是每个人的体质是不一样的
哦好，谢谢
少吃多动，摄入量小于消耗热量，然后机体就会燃烧储存能量
比如说脂肪
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