Question

怎样不上学

Answer 1

不上学的方法：

1、装偏头痛很容易，因为没有办法知道你说的是真还是假。只需要模仿那些症状，你的父母就会相信你。你应该对光和声音很敏感。告诉他们只是头部某一处疼痛，如你的右眉上方。如果你要装偏头痛，这是必须的。时不时地摸摸你的额头，眉头紧锁。告诉他们你感觉头昏眼花，看不清。慢慢走的时候，突然停下来，闭上眼睛，并扶着某物或某人“保持平衡”。问你父母是否可以说话小声点。如果这是你想翘课的前一天，去睡个午觉，关掉所有的灯，或者如果你害怕一个人在家，把最近的灯关掉，然后躺在最近的沙发上休息。向他们找药吃，但不要真的吃下去。偏头痛可能是由于睡眠不足引起的，所以如果可以，前一天晚上装作很晚才睡觉。如果这一天你就不想去上学，告诉父母，你因为头痛半夜醒来，睡眠不足。如果父母坚持要你回去上课，答应他们，但任何新的症状都及时告诉他们，然后末尾告诉他们，如果你孩子得了偏头痛，你肯定会让他们在家里休息。重要的是，不要说“让他们不用上课”，因为听起来很虚伪。

2、装哭。擦红眼睛，皱着脸，想些让你伤心的事情，装作一副哭腔。这样做有效，但不要太快张，如果你演技很差，不要装哭。

3、喉咙痛。走路时张开你的嘴巴，你的喉咙会变干，不要吃喝。含红色的止咳药片，让你的喉咙看起来红色。当你吞下，表现出一副痛苦的表情。语气低沉、沙哑和不断喝几口水。

不愿意上学应该使用以下方法进行调整：

1、给予自己多一些鼓励，尤其是学会转移注意力，出现严重的学习问题以及厌学情绪的时候要及时转移注意力，不能沉浸其中不能自拔，而是要积极鼓励自己，及时解决日常学习的问题并恢复日常学习的规律才能有效缓解厌学情绪；

2、需要积极的沟通和交流，特别不愿意上学的时候可能会出现很多负面情绪，比如压抑、烦躁或者自觉压力大、学习负担重，这个时候应该将这些负面问题及时倾诉给家人、老师，学会寻求家人的帮助和支持，无论任何时候来自于家人的鼓励和包容都是支持感和安全感的重要来源，只有增加人际互动才能缓解因为孤单、寂寞等引起来的负面情绪问题；