Question

17岁男生，对爱情这个东西的阴影影响到学习怎么办

Answer 1

心理分析：
因为想着某个女生，想着过去被背叛的爱情，这让你学习被分心了，对吗？我们可以从被背叛着手，主动暴露过去的创伤，让自己重新辩证看待人际交往，调整自己的情绪，将精力放在学习上来。
过去的女生并不是现在的女生，如果她不理你，或许只是因为她真的有其他事情需要做，而不是在一次活动之后就能够突然敞开自己的胸怀，人际交往需要时间哦。
◎活动过后脑海一直有一个女生，她不理你时
◎会感到压抑，有时不会想她，有时想得要命
◎以前被一个女生背叛过，对爱情这个有阴影
◎非常害怕很痛苦，这严重影响到你的学习....
Ⅲ你还不了解她，她并不是你认识的其他人
建立关系需要勇气，维持关系的同时还保持边界更加需要技巧，当人际关系充满各种冲突，消极和缺乏信任时，我们几乎难以继续维持关系。
※缓慢但基本一致的方向
当人们关系进展得很慢并且花时间相互了解时，人际关系的效果最好。旋风般的关系通常以流水无情般告终。缓慢也有助于始终如一地支持和鼓励，而不一致的行为取向价值观会导致误解和不确定性。
※让事情保持乐观
当你们的人际关系双方或多方对彼此表达积极和乐观的态度时，关系会发挥最佳作用。在尝试建立关系时，真正的幸福和纽带维系会有很长的路要走。
相比之下，当漠不关心，愤怒和消极性成为常态时，人际关系就会失败，这并不意味着人们不能在关系中表达负面情绪，而是有适当的方式来处理一个人的负面情绪维持自尊。
现在像往常一样坐好，将注意力集中在呼吸上，冥想十分钟，现在可以试着想想那些让你觉得担心在意的事，包括那些创伤事件,背叛事件，如果出现焦虑，就心中默念:
“世间就是如此分分合合”
“要接受事物最真实的样子”
“过去的事情发生了但明天可能可以更好”
........
※宽恕那些压力与创伤闪回
生活之所以会感到压力，是因为我们让生活有这种感觉，我们选择压力，我们的确是！这意味着无论我们喜不喜欢，我们都会创造自己脑中的现实。
想减轻适应压力吗？你所要做的就是改变自己对即将来临的压力源的思考和反应方式，整合自己的压力只是意味着改变一些习惯，而这可能比你预期的时间还要短，人类的生命力很要强。只要愿意坚持不懈地进行练习，就可以获得十倍的收益，引导你的精力去减少生活中的压力。
不断去触摸世界温度收藏勇敢
以及未来的困难处理模式
好好学习天天向上
加油哦！
ZQ
参考文献:
Heather Martens, Chad Lairamore,[J]The role of student adaptability in interprofessional education
,Journal of Interprofessional Education & Practice, Volume 5, December 2016, Pages 45-51