掉眼泪,想过自杀,特别无奈,我这是忧郁症的表现吗
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题主,您好。
从您的描述来看,掉眼泪,想过自杀,这些都是非常痛苦时候的表现。想象得到您的无奈和悲伤。给您一个抱抱。
以下是我的一些建议:
1、掉眼泪是一种很好的情绪宣泄的手段。题主因为过于悲伤而掉眼泪,但是发生了让人痛苦的事情时候,哭泣可以帮助您宣泄排解悲伤的,所以尽量哭,想哭的时候就哭吧。
2、想过自杀,这是千万要不得的做法。题主,无论发生什么事事情,无论什么时候,都不要想去自杀,要努力地相信人生依然是充满希望的。无论什么时候,都要好好保护自己友清雀的生命。
3、感到特别无奈,被背叛了,这是非常正常的感受,无奈又不可以做些什么排解自己的情绪,但是题主可以接纳这种无奈的情绪。情绪来了,就会走了。把它当做一个客人,好早让它慢慢地来,慢慢地走。
4、抑郁症的确诊需要到医院精神科去看心理医生正姿才会知道,如果情况确实很严重的话,也建议题主去看医生。好好配合医生进行治疗。
祝福题主。题主记住,无论什么时候,都有的网友和心理医生在陪伴着您。
加油!