Question

我是一名老师，感觉上网课特别紧张，怎么调节情绪

Answer 1

心理分析：
●你是名老师感觉上网课特别紧张
●因为网课欠缺现场教学的互动性
●上课也不如之前心里有底........
网课紧张
该怎么调节自己的情绪
我们的紧张情绪是非常常见的自然情绪，因为很多事情我们在意想要去达到某种目标，或许需要建立你独特的接纳情绪系统，你可以在网课课堂中与学生保持随和的关系，大家都有所包容体谅。
如果是因为教学没有太多互动性，或许这并不是你的原因，大家都隔着屏幕看到的也只是像素传出来的图像，还有很多电信号传出来的音频，有时候网速不给力的时候还会有各种延迟现象让人摸不着头脑分分钟想要火山喷发，这也会打断自己的教课进度，能够尽可能详细描述出你在网课传授过程中遇到的问题，或许对于你的梳理和情绪调理会有很大裨益。
◆◆◆对于内心的网课紧张需要进行挖掘调控
如果没有互动性，那么可以根据你的网课平台布置课堂上的某些小作业，毕竟大家可以有视频语言还有文字的输入，但是要注意控制时间，这些可能你懂得会比很多人都要多，这就是你提升自己的自信心的时刻呢。也许这是你的第一次网上授课也许不是，但是这慢慢会适应下来的，你的经验与日俱增，而且相信不久后回归真正的现实课堂你的收获又会颇多，因为线下线上都有各自的教学优势呢。
教师在教育过程中的作用超越了传递信息传递知识的责任，教师的角色包含旨在鼓励孩子的社会发展的多层次目标感，学生的年龄和年级直接影响教师在教育各个方面的角色类型，教师在教育中的重要作用为大多数学生素质教育和包括有特殊状况的学生全面学习带来许多进步好处，老师更深的目的感包括对学生之间的冲突保持调节关切的态度，课堂环境每天促进多个学生之间的互动，课堂上的某些小组讨论或者课后的小组规划与互助监督，孩子的社会发展有很大程度取决于老师，当然家长的作用也功不可没，祝福你。
ZQ