Question

陪伴十五年的狗狗去世，我要怎么走出悲伤

Answer 1

心理分析：
嗯，虽然你早有心理准备……但真正面对非常重要的陪伴者去世，真的是一件让人非常难过、痛苦的事情。
我想，对于你来说，正是因为有过跟狗狗非常多相互陪伴的回忆，你非常地珍惜、舍不得她，你才会在失去她的时候，如此地崩溃。
同时，你也注意到自己的生活已经受到了很大的影响，希望能够早点想开走出来。
对于不同人来说，去哀悼一个重要的人或者宠物的去世，哀悼的时间是不一样，大家处理的方式也很不同。有的人把自己关起来，哪都不去，抱头痛哭，哭着哭着就睡了过去，第二天起来，可能就恢复到平常的状态，内心虽然偶尔想起，会感觉到隐隐作痛；有的人可能一下子承受不住，懵掉了……每个人面对创伤的体验都是不同的，但有一个共同点，有助于去陪伴自己度过这个过程——那就是允许自己当下的反应，内心感觉到非常悲伤痛苦的时候，是可以哭的。
如果有陪伴者能够听你述说，对你来说会有所帮助，或许也可以尝试去跟朋友，或者心理咨询师谈谈你自己。