Question

3公里跑步标准时间

Answer 1

问：3公里跑步标准时间

答：您好！很高兴为您解答！不同的情况下3公里跑步标准时间会有所不同。如果是一级运动员，标准时间为8分35秒；二等运动员为9分10秒；三等运动员为10分05秒。而对于普通人来说，标准时间大约在13分半左右1。需要注意的是，对于业余跑步者来说，标准时间也会因个人情况而异，应该量力而行2。综合以上搜索结果，可以得出结论：3公里跑步标准时间在8~10分钟之间，但具体标准时间还需根据个人情况和运动员等级来确定。

答：扩展内容：一般跑马经验丰富的非专业人士，每公里耗时4~5分钟。跑3公里就是12~15分钟。 普通人随便跑跑，每公里耗时应该是5~7分钟，跑3公里就是15~21分钟。 从来不跑步的人，偶尔跑，每公里耗时应该是7~9分钟，跑3公里就是21~27分钟的样子。 一般来说，年轻人平时走路不快不慢的速度，每公里耗时也就10分钟的样子。所以跑3公里（中间不休息）肯定在30分钟以内，身体素质稍微好一点儿的，一直比较匀速的跑，肯定在24分钟以内。