心理困扰产生的因素主要有哪些？我们可以通过哪些途径进行心理求助？
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您好，很高兴能回答你的问题，心里困扰产生的因素也很多方面:
1.工作压力问题 在社会节奏迅速加快的同时,都市人更是被高强度的工作压力所困。有很多人长期处于高度紧张的状态下,但没有得到很好的缓解工作压力的方式,久而久之便会产生焦虑、抑郁等不良情绪,严重时从而产生心理困扰与.
2.家庭方面。有孩子的就更多压力了，学习，选择学校，就业等。
3.外界的因素。在乎别人的感受等一些诸多因素造成心里困扰，如果你不敞开心扉去消化掉这些情绪，憋在心里就会抑郁。你可以采取积极向上的生活观，经常找朋友们谈心，说一说心里话，就会减轻压力的。
咨询记录 · 回答于2021-10-31
心理困扰产生的因素主要有哪些？我们可以通过哪些途径进行心理求助？
您好，很高兴能回答你的问题，心里困扰产生的因素也很多方面:
1.工作压力问题 在社会节奏迅速加快的同时,都市人更是被高强度的工作压力所困。有很多人长期处于高度紧张的状态下,但没有得到很好的缓解工作压力的方式,久而久之便会产生焦虑、抑郁等不良情绪,严重时从而产生心理困扰与.
2.家庭方面。有孩子的就更多压力了，学习，选择学校，就业等。
3.外界的因素。在乎别人的感受等一些诸多因素造成心里困扰，如果你不敞开心扉去消化掉这些情绪，憋在心里就会抑郁。你可以采取积极向上的生活观，经常找朋友们谈心，说一说心里话，就会减轻压力的。
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