那种大米煮)的饭松软而不粘
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籼米、粳米还有碎米！！！！！！！！！！！！！！！！！！！都不粘！！！
最新的营养报告 建议广大市民多吃黑米 黑米营养价值高 不黏！并且有抗癌的作用！
黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳。种植历史悠久，我国不少地方都有生产，具有代表性的有陕西黑米、贵州黑糯米、湖南黑米等。粒型有籼、粳两种，粒质分糯性和非糯性两类。糙米呈黑色或黑褐色。主要营养成分(糙米)，按占干物质计，含粗蛋白质8.5-12.5％，粗脂肪2.7-3.8％，碳水化合物75-84％，粗灰分1.7-2％。维生素、微量元素和氨基酸含量都高于普通大米。食用价值高，除煮粥外，还可以制作各种营养食品和酿酒。现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血等疗效。所含营养成分多聚集在黑色皮层，故不宜精加工，以食用糙米或标准三等米为宜。煮粥时，夏季将黑米用水浸泡一昼夜，冬季浸泡两昼夜，淘洗次数要少，泡米的水要与米同煮，以保存营养成分。
我建议你最好吃粗米``营养价值高``没经过特殊的加工``没把天然营养塞除掉哦``试试吧``
咨询记录 · 回答于2022-03-02
那种大米煮)的饭松软而不粘
您好，您的问题我已经看到了，正在整理答案，请稍等一会儿哦~
籼米、粳米还有碎米！！！！！！！！！！！！！！！！！！！都不粘！！！ 最新的营养报告 建议广大市民多吃黑米 黑米营养价值高 不黏！并且有抗癌的作用！ 黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳。种植历史悠久，我国不少地方都有生产，具有代表性的有陕西黑米、贵州黑糯米、湖南黑米等。粒型有籼、粳两种，粒质分糯性和非糯性两类。糙米呈黑色或黑褐色。主要营养成分(糙米)，按占干物质计，含粗蛋白质8.5-12.5％，粗脂肪2.7-3.8％，碳水化合物75-84％，粗灰分1.7-2％。维生素、微量元素和氨基酸含量都高于普通大米。食用价值高，除煮粥外，还可以制作各种营养食品和酿酒。现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血等疗效。所含营养成分多聚集在黑色皮层，故不宜精加工，以食用糙米或标准三等米为宜。煮粥时，夏季将黑米用水浸泡一昼夜，冬季浸泡两昼夜，淘洗次数要少，泡米的水要与米同煮，以保存营养成分。 我建议你最好吃粗米``营养价值高``没经过特殊的加工``没把天然营养塞除掉哦``试试吧``
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