Question

想要三个月瘦四十斤我该怎么吃

Answer 1

问：想要三个月瘦四十斤我该怎么吃

答：亲， 很高兴为您解答。想要三个月瘦四十斤我该怎么吃答：亲亲，早晨六点半起床，空腹喝一杯开水，然后早餐可以只吃点粗粮，然后开始跑步，第一天一圈，第二天二圈。以此类推，但到了第五天就一直跑五圈了，要坚持。中午就吃的不多不少，不要太油腻，午饭后用酱油配香蕉这样来吃。晚上可以只吃半碗饭，多吃蔬菜，然后慢跑一圈，每天都是晚上跑一圈，因为吃得不多嘛。不过还是建议您健康饮食，合理瘦身希望我的回答能够帮助到您

问：每天吃两个鸡蛋两根黄瓜一片鸡胸肉跑步五十分钟可以吗

答：可以的亲亲

问：这样两个月能瘦多少

问：不会有平台期吗

答：亲亲，二十五左右

问：和什么都不吃比起来哪个更健康

问：【问一问自定义消息】

答：亲亲，什么都不吃是绝对不健康的！对身体不好的

问：这样三个月可以瘦多少

答：亲亲，合理运动不吃高热量零食奶茶这些，三个月35是没问题的，但是建议您营养要均衡，主食需要跟上，不然容易生病