Question

因为我不开心想到那些不开心的事身体就不好就很难过

Answer 1

问：因为我不开心想到那些不开心的事身体就不好就很难过

答：亲，您好！这种情况主要是从心态上进行调理，不要总去想一些不开心的事情，有事情要多和朋友家人沟通，要想办法去解决，而且这样也会影响到你的睡眠，睡眠不好就会导致身体免疫力下降的。心理过程是不断变化着的、暂时性的，个体的心理特征是稳固的，而心理状态则是介于二者之间的，既有暂时性，又有稳固性，是心理和个体心理特征统一的表现。一个健康的心理比什么都重要。人的心理活动的各种现象都是以心理状态的方式存在，或者说，人的各种具体的现实的心理过程与个性心理特征以至高级神经活动等，总是在一定的、具体现实的心理状态中被包含着和被表现出来。因此，了解自己或别人的心理生活时，直接观察到的便是在一定情境时存在的心理状态，作为了解自己或他人心理活动的指标，心理状态具有明显的直接现实性。请您更具体描述一下您的问题，跟老师详细讲讲，这样老师才能更好的帮到您。