Question

打篮球腿部抽筋，练腿会有帮助吗

Answer 1

问：打篮球腿部抽筋，练腿会有帮助吗

答：您的问题已收到，打字需要一点时间，还请稍等一下，请不要结束咨询哦，您也可以提供更多有效信息，以便我更好为您解答。

答：您好，是有一定的帮助的，打篮球腿抽筋都是因为运动太多、运动量太大，运动量超过了肌肉能够承受的强度，导致肌肉过度疲劳，所以导致打球的时候腿抽筋。对于打篮球引起的腿部抽筋，主要是腿部的肌肉过度的受力、牵拉所引起的肌肉痉挛情况，就会引起腿部的抽筋。所以出现这种情况以后，要行踝关节背伸牵拉，以解除肌肉的痉挛，并且在牵拉的同时行腿部的按揉刺激，从而能够促进肌肉痉挛的恢复。要多注意保暖，避免受凉。

答：很高兴能够帮助到你，如果对我的解答没有疑问的话，可以点击右上角的结束咨询，同时还请给个赞喔，谢谢您了。如果有其它新的问题可以结束咨询再次向我重新发起咨询噢。

问：好谢谢

答：不客气，应该的，您打球的时候一定要注意安全。祝您身体健康。