Question

崴脚后一个月后能跑能跳，但是一弯曲脚踝就很疼是怎么回事？而且脚踝那个有个包一直下不去

Answer 1

问：崴脚后一个月后能跑能跳，但是一弯曲脚踝就很疼是怎么回事？而且脚踝那个有个包一直下不去

答：在跑步的时候主要是踝关节跖屈用力活动为主。脚踝弯曲时做的是背伸活动，由于活动的方向不一样，因此在活动时受到牵拉和挤压的韧带不一致，只有当力量作用在受伤的韧带时，才会产生疼痛。说明受损的韧带还没有完全恢复到正常，还需要适当的。康复锻炼逐渐恢复。