Question

如何克服疾病恐惧心理

Answer 1

问：如何克服疾病恐惧心理

答：亲晚上好，您的问题由茹意姐姐为您解答

答：在疾病这方面，好多人都有恐惧心理，就算自己已经好了，但是他还是觉得哪哪都不舒服，因为在他不舒服的时候已经给他造成了一定的心理阴影

答：克服疾病恐惧症，患者学会了解自己，分析自己是否有焦虑，和焦虑的原因，学会适当的宣泄自己的情绪，经常与人交流，表达自己的感受，注意加强体育锻炼，如跑步、打球，进行深呼吸，伸展双臂，放松精神。

答：别这样啊，咱们做手术多久了

答：亲，您这直接就是心理阴影所导致的啊

答：咱们在小时候就受过一次惊吓，所以导致咱们现在的情绪

答：您可以想着把好多事都放下，不要去太注意它，分散自己的注意力，比如有心情去养点花花草草，或许养点小动物之类的

答：多结交一些正能量的朋友，比如那种很会开玩笑的，多出去走走，把自己的心结打开，您这是明显的有点焦虑

答：在吗亲

答：您要学会自己把自己的心情释放开，这样才能不去在某件事情上纠结

答：不知道您是不是还在看信息，希望您能真正的把心结打开