Question

最简单的补阳的方法

Answer 1

问：最简单的补阳的方法

答：最简单的补阳的方法就是吃，药疗不如食疗，一日三餐远离不健康的食品，平时多吃生蚝，牡蛎、枸杞、栗子等食物能够起到补肾壮阳的作用

答：2.睡睡觉也能补肾壮阳。不管你吃什么补肾壮阳的药物或者食物，一旦你的睡眠不足或者睡眠习惯不好，那么一切都是白搭。保证每天的睡眠，并且要有质量的睡眠，能够起到滋养肾精和气血的效果。3.每天摩擦耳朵擦抹耳朵能够起到健肾固精和疏通气的效果，每天早上起床后用手指对着耳朵进行按摩与摩擦，注意手法不要过重，轻轻摩擦让其感觉到发热为止，一天三次就可以了。4.适当中医调理男人到了一定的年纪，就算是再注意补肾，也有“力不从心”的时候，那么就要适当的请中医调理了，切不可胡乱用药。