Question

大学生在面临危机时如何自我调整

Answer 1

问：大学生在面临危机时如何自我调整

答：您好，您的这个问题我再大学的时候也研究过，我自己总结了几点，仅供您参考。第一，我觉得当遇到危机困难的时候，如果一时间找不到方法，就停下来，出去走走，跟朋友出去玩几个小时。也当作休息，因为那时候苦闷的心情根本想不到什么好的方法，如果换一个环境，可能会有不一样的收获。路上的风景和人，可能都是启发 第二：进行心理暗示，告诉自己可以的，相信自己，就算最后无法完美解决，只要自己努力去做，就不要在意那么多，现在的过程和经验很重要，哪怕失败，一次也代表不了什么。 第三：去锻炼，

答：第三，去锻炼。跑跑步 或者自己喜欢的运动，会让整个人都防空，排除不好的情绪，重新战斗 第四：总结问题，反思自己。向他人请教。每个人都不是万能的，我们可以虚心请教，多善于总结和反思，一步一步的走。 第五：可以找个好朋友倾诉，也是排解心中的苦闷，放松的一中方式之一。

答：以上是我的经验，希望对您有所帮助。无论是心理暗示，还是运动与人沟通，前提的基础都是要去努力去做，心中无悔