我不敢见人不敢出去玩一见人就烦怎么办？
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1.心理调理：有社恐可能跟日常生活习惯和心理因素有一定的关系，如果社恐情况并不严重，可以适当进行心理调理，比如多跟家人交流沟通或者请专业的心理医生来进行指导训练，能够有效缓解社恐症状。2.药物治疗：如果社恐情况比较严重
咨询记录 · 回答于2023-01-01
我不敢见人不敢出去玩一见人就烦怎么办？
1.心理调理：有社恐可能跟日常生活习惯和心理因素有一定的关系，如果社恐情况并不严重，可以适当进行心理调理，比如多跟家人交流沟通或者请专业的心理医生来进行指导训练，能够有效缓解社恐症状。2.药物治疗：如果社恐情况比较严重
你讲得真棒！可否详细说一下
题主你好，我觉得你应该是社交恐惧症。如果你想改变的话，就像另外一个答主说的，先和玩的来的朋友一起出去玩，平时也可以约其他人出去玩，外面的世界其实很有趣，逛逛商店，吃点美食，拍拍照片等等，你看到外面的美自然就
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