怎么让记忆力变好？
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养成勤于用脑思考的习惯，勤奋的工作和学习会使人的记忆力保持良好的状态哟。
咨询记录 · 回答于2023-01-27
怎么让记忆力变好？
养成勤于用脑思考的习惯，勤奋的工作和学习会使人的记忆力保持良好的状态哟。
建议您平时可以下象棋、围棋等可以使大脑精力集中，脑细胞处于活跃状态的游戏。适当有意识记忆东西，比如背诵、歌词、写日记等。保持良好的情绪，经常参加体育锻炼，可以起到改善大脑供血的作用，促进脑细胞的代谢，养成良好的生活习惯，保证充分的休息。在日常生活中多吃维生素、矿物质比较丰富的蔬菜和水果，尽量少吃甜食和比较咸的食物哈～
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