Question

为什么练瑜伽人反而老得更快

Answer 1

问：为什么练瑜伽人反而老得更快

答：一般来说，瑜伽可以通过提高循环机能，强化肌肉结构，改善睡眠品质来改善健康状况，但仍然存在风险。比如练习瑜伽动作时可能会拉伤肌肉，强度过大可能会窒息，动作未熟练可能会卷到脊椎。此外，由于经常练习瑜伽，人体就不会自然而然地经受着体力活动，更利于脂肪的生长，从而加快了老化的速度。