Question

中年的年龄段是多少

Answer 1

问：中年的年龄段是多少

答：1. 中年期的年龄范围为45至59岁之间，按照我国国家规定的各年龄段划分。2. 进入中年后要关注身体健康问题，特别是预防心脑血管疾病、癌症等。女性更要注意骨质疏松和肌肉量减少带来的潜在风险。3. 每年至少做一次健康检查，重点放在肿瘤预防和代谢类疾病方面。原有基础疾病也要定期复查。此外，保证充足睡眠，注意适量运动，多吃新鲜蔬菜、水果，保持良好情绪。