Question

含铁量高的10种水果

Answer 1

问：含铁量高的10种水果

答：您好，我是问一问答主小刘老师，我给您找到了含铁量高的10种水果如下：1.石榴：石榴是含铁量较高的水果之一，特别是红色种子部分含铁较多。2.草莓：草莓含有一定量的铁，同时还富含维生素C，有助于提高铁的吸收率。3.红枣：红枣富含铁和其他矿物质，常被用作补血食物。4.杏：杏含有一定的铁，也是维生素A和维生素C的良好来源。5.樱桃：樱桃富含抗氧化剂和铁，有助于促进血液循环和补充铁元素。6.葡萄干：葡萄干是葡萄晒干后而成，富含铁和其他营养物质。7.红毛榴莲：红毛榴莲是一种热带水果，含有适量的铁和其他矿物质。8.菠萝：菠萝含有一定的铁，同时富含维生素C和酵素，有助于促进铁的吸收。9.蓝莓：蓝莓含有适量的铁，同时富含抗氧化剂和纤维，有益于身体健康。10.红柚：红柚是一种柑橘类水果，富含维生素C和铁，有助于增加铁的吸收能力。以上资料来源于今日头条。