心理分析： 在你的描述中，你提到之前出现这些情况是在初二的时候，那时候面对的压力源是：考试压力变大。而表现出来状态是：考试时读题会变得困难一些。 后来调整过来了是，虽然自己好像记不清了。 到现在，高二了，马上面对到的事情也是学考，这也是一个压力来源，而你再次出现类似状态：担心考试，恐惧读题。 在我的解读中，我想，这是考试焦虑的表现哦！和强迫障碍、阅读障碍这些自己贴的标签没有很大关系。 在意考试，在意考试成绩，考试中会有些紧张，这是每个考生的正常情况，但是如何调节自己的考试焦虑呢？ 我的建议是： 可以采取自我质辩的方式来对抗自己的一些不合理信念（所谓不合理信念，包括：对化的、过分概括化的、极端化的思想认识。） 比如：自问：这种担心必要吗？ 自答：毫无必要，平时自己一向学习认真，阅读题目一直没有问题，只要认真做好考前准备，正常发挥，这次考试完全可以考好，根本不必为这无端的担心而苦恼。 又问：这种担心有利吗？自答：没有，它有百害无一利，这种担心其实来自我对考试的担心，但是过度的担心反而影响考试发挥。 再问：我该怎么办呢？自答：最要紧的是对考试充满自信，要有条不紊的地组织复习，扎扎实实地做好考前准备。通过这样自我质辩，心中的担忧也就化解了。 2.优化自己的情绪。同一件事，看问题的角度不同，情绪就不同，结果就两样。变换角度看问题，情绪自然调整过来了。在迎考复习和高考中，要学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。在情绪紧张的时候，听听轻音乐，哼哼小调，或伸伸手，弯弯腰，摇摇脖子，或漫步户外，看看云霞，听听蛙声;或与同学聊聊天，讲讲趣事，幽默幽默。考场上可做做深呼吸、望望窗外。通过这些，调节了心理，优化了情绪。 3.强化自信。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深，不论高考如何变，都能游刃有余；有的同学思维灵活敏捷，有一定的创新思维，理解能力强；有的同学阅读面广，视野开拓，心理素质好，抗挫能力强，善于超水平发挥。不管怎样，在高考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。
