心理分析： 题主，你好。看到了你自己现在所面对的困惑，抱抱你呀！ 你现在遇到的是：情绪方面的一些问题；再次给你一个暖心的拥抱。 我本身也跟题主你一样，如果早上起来时；看到外面的天气不好，我的心情也是会跟着低落起来。 现在，让我就题主你的提问；来分析分析。 首先我们每个人都是在一个不断学习的过程中；在回顾我们的一生时，都会恨自己曾经做过的蠢事。 但是，我们不都是吃一堑长一智吗？ 干过的蠢事让我们吃亏了，然后我们下次就不会再去干了。 有一些人伤害我们，并不是他们故意想要伤害我们的。 可能是跟他们原生家庭的行为模式有关吧，我想。 譬如：在家里，他们受到了父母的冷落；所以，就错误地以为我们也是跟他们的父母一样的人，就采取不理我们，不跟我们交朋友之类的。 但是；他们的本意，其实并不是那样的。 现在我反而不会再去恨那些曾经伤害过我的人，反而会有时候感谢他们对我曾经带来过的伤害。 如果不是因为他们给我带来过伤害的经历，我可能也没法真的想清楚；自己内心真正想要的，到底是什么。 以前，我妈妈还在世时；有幸认识一位李继荣牧师。 这位牧师是美籍华裔，以前经常在我们新加坡去的教堂里讲道理。他经常会用这样的一句话来启发我们：“开心也是一天，不开心也是一天；所以为何不开开心心的，过好每一天呢？” 因此，现在当我心情不好时；我会想起他的那句话，从而调整好自己的心态。 有时候自己的心情特别低落时，也会去居住的小区里去转转；当看到流浪猫的时候（因为小区里有人喂它们食物），我就会想：自己是多么幸福呀，就算天气不好，还可以待在自己的家里；想不出去就不出去。 但是，小区里的流浪猫就没有这么好命。日晒雨淋时，它们也没有可以栖息的地方；还是得在小区里自生自灭。 所以，很多时候当你心情不好时；建议你出去走走。 当你看见还有人在这么不好的天气里，为了养家而要自己卖艺讨乞时；你就会觉得自己现在所在经历的都不是什么大事。 当你多留意身边的人，事，及物的时候，你会发现你看事情的角度会变得豁达；而不再是像现在那样那么的狭窄。 写了这么多，我也不知道我的回答对于题主你有没有什么实际上的帮助。 衷心祝福题主你现在所面对的问题，能够早日得到一个有效的解决。 现在我能想到的，就以上这些了。 希望我以上的回答对题主你有所帮助及启发。我是答主天天好好学习。 在这里，祝好哦！
