心理分析： 可以去看看平台的心理学课程《同性之恋的困惑疏导》，同性之间的依恋容易出现在初中生和高中生身上，现在你还是学生，对吗？并不能确定你就是同性恋，但是你可以尝试在今后更加长久地了解你的自身，了解你对于周围人是什么看法，现在暂时不要给自己贴标签，因为很多事情都不稳定，你还没有成年对吗？可以在成年后在更多探索自己的性取向并且对自身的生活负责。 现在你的焦虑非常大并且学不进去，焦虑心慌心焦。喜欢异性或者关注同性都是正常的行为，所有的性取向都值得被尊重，也许你的内心想要某些确切的事情，但是我们生活中可以接纳不确定的事情，如果整个青春都在焦虑的阴影压抑，最好维持专业的心理咨询哦。 ㄛ很容易焦虑害怕自己会是同性恋你是女生 ㄛ看到别的女生觉很可爱感觉对男生没感觉 ㄛ心理咨询说你容易焦虑睡觉困难学业压力 压力 焦虑 我们的思想可能会在没有我们允许的情况下继续下去，提出下一个要放在我们清单上的东西来突出未来的紧迫以跟上我们想要或必须做的所有事情，你需要进行自我调节。 ■■■请注意我们的焦虑压力始于我们的认知 过度压抑影响了自己躯体表现 尝试通过放松来减少内部焦虑 很多人认为没有压力就没有动力，但是我们往往会不断给自己施压，你的身体对危险事件有非常有效的反应，现在『非常焦虑』可能就是一个很明显的信号，这种反应可能会导致心脏跳动加快，脉搏加快以及肌肉紧张，简而言之就是因为自己害怕某些事情把事情本身进行了负面的思虑，你可以确定导致你过多压力的思维类型，你可能正在经历些消极想法从而引发过度担忧。 各种负面思维可能会触发压力荷尔蒙的肆虐释放，就好像遇到了像噩梦样的压力，所以你可以练习正念冥想，请坐下来专注于现在，不要担心未来或过去。从安静的地方出发，享受舒适的住宿环境。选择要关注的东西，如感觉，场景，月亮、河流、你感觉舒适的场景或有意义的词语。你的眼睛可以闭合或打开。保持冷静，专注于当下。这可以帮助你减少压倒性的紧张压力，只关注现在。 你可以深深地呼吸，深呼吸是最有效的放松技巧之一。它被用作许多其他放松和冥想技术的基础。深呼吸很容易学习可以随时随地进行，闭上你的眼睛清除你对外界思想的看法。只关注周围环境。想想你的脚在地板上的感觉，背部的姿势，衣服对着你的皮肤。另外声音也可以产生强大的放松效果。尝试闭上眼睛躺下，同时听一些放松你的音乐。 你还可以每天花几分钟写下你的一天，你可以记录所有事情，如果愿意，写下开展有关调节压力和让自己放松的活动。写下你对这一天的挫败感。是什么在困扰你？你能修好它吗？如果没有挫败感，那么就把它拿出去，这样你就可以继续前进了。建议多进行几次放松训练，如果感觉没有太多效果请寻求心理咨询的帮助，祝好喔。 ?
