一个包子多少克
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包子也有大有小，按照市面上的中等包子来算，一个包子大概在60克左右.
咨询记录 · 回答于2023-06-09
一个包子多少克
包子也有大有小，按照市面上的中等包子来算，一个包子大概在60克左右.
100克包子的热量大概在130卡左右，一般情况下，一餐吃2到3个包子，可以满足人体的能量需要。
包子是常见的面制食物，含有碳水化合物，蛋白质、钙、铁、磷等营养物质，通常建议成年人每次吃1~2个大约拳头大小的包子即可，不宜过量食用.
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