?先来梳理一下你的问题： 1.你小时候父母吵架，你发现通过发脾气摔东西可以让他们暂时停止争吵，但以后还会再吵，这让你非常烦恼。 2.现在在自己家，老婆和儿子如果有冲突，说话声音大，你就会感觉烦，发现只要自己参与，最后都会以自己发脾气结束，而如果自己不参与，他们争吵过后还会和好。 你发现好像是自己的问题，想知道自己到底怎么了？ ?首先，我要为你非常善于自我觉察和反省的行为点赞，你真的特别厉害，能够觉察到自己在这些场景中的问题，还能够和自己小时候的家庭环境相联系，这是很多人都做不到的。 ?从小成长在一个争吵的环境中，尤其是父母亲的争吵，对于孩子而言是很痛苦的，孩子会不自觉地担负起调解的责任，认为自己对父母的争吵负有责任，很可能还会觉得是自己不好造成父母的矛盾，久而久之，会对一切争吵产生恐惧，只要听到争吵，就会想去制止，去调解，而且是用以前自己用过的好用的策略，有的人是用讨好，有的人是以暴制暴，比如你。 ?这是原生家庭对你的塑造，这不是你的错！看到了这个原因，我们可以理解自己为什么会讨厌争吵，为什么会用这样的方式来解决争端，那么我们就可以进一步思考，这样的方式是否适合一切情景呢？显然不是，对吗？那时候是因为你还小，没有办法没有能力通过其他的方式去解决，而现在我们已经是成年人了，可以有其他的方式去解决争端。 ?同时也要看到，不是所有的争吵争执都是不好的，我们和家人、同事、朋友，都可以因为对某件事有不同的看法而产生分歧，可以争论，辩论，互相交换意见，但大部分情况下，仅仅是发表不同意见而已，并不会破坏我们的关系，讨论过后，我们依然可以继续和以前一样，并不会因为一次讨论而反目成仇，也不会因为意见不一而认为对方十恶不赦，我们可以保持不同意见，但是依然亲密，这才是常态。 ?你现在能够看到，老婆和儿子他们讨论问题有分歧的时候会争吵，但是过后他们依然很亲密，和好如初，因为他们不会因为这种争吵产生不良的情绪，而你则会因为争吵而产生愤怒，这个愤怒指向的是谁呢？你可以仔细去体会，或许就会发现答案。 ?以上就是我对于你的提问的一些理解和分析，不一定对，只是给你提供一些参考，最了解自己的是你自己，我想以你的悟性，一定能够找到答案的。 世界和我爱着你
