你好，很高兴为你回答。 通过你的描述，我感受到了无助。没有朋友，生活很枯燥，厌恶这样的自己。你不喜欢看到这样颓废的自己，你内心深处很厌恶没有希望的人生。 别着急，我们先一步一步分析。我发现似乎问题都聚集在排斥和他人交往之上。在和他人交往时你总想躲起来。那每次你在和他人交往时心理是不是有一种很焦虑感觉，或者说只要一和别人交往，你就想逃避，是这样吗？ 没工作，没社交，生活的确很枯燥，而且时间久了，你就会感到很无望。你自己也想改变，你有这个想法和动力，最起码还是有机会改变的，是吧! 你排斥和别人交流，为什么会有这种感觉呢？是没有原因的吗？还是其他的原因?社交也算是我们平常人的一种技能，因为我们周围无时不刻都充斥着各式各样的人，我们需要和他人交流，在工作上也是这样的。这个问题其实很重要的，就是你究竟是害怕社交还是你对他人有什么认知上的偏见，才导致你的这种害怕，你并没有说的太清楚，所以我只能给你一些引导，希望你自己可以去寻找这个出路。 现在的工作门槛都比较低，即使是一些低学历，也能找到工作，无非的区别就是辛苦与否，工资高低与否。为什么会有没有工作的迹象呢？是因为你不能胜任工作，还是你主观上的不想去找工作呢？ 事在人为，生活是苦涩的，唯有拼搏方可比拼。有时候你努力的迈开一步。你就会有不一样的内新体验。你可以尝试着给自己定一个短期目标，比如我最近先努力找一个工作，找到了一个可以胜任的就用心对待。然后自己存点积蓄，照顾好自己，身体不舒服就去检查。保持一个乐观的心态。 希望能对你有用，祝愿你早日好起来。
