心情特别烦躁该怎么办？
21个回答
展开全部
如果心情特别的烦，你首先是自己平静下来去想一些轻松愉快的事情，同时也可以和家人朋友来沟通一下，让他们替你排解一下。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
心情烦躁没有特效药物可以治疗，主要靠自我调节，可以尝试发展个人爱好，例如听音乐、画画、跳舞等，再者建议打开心扉，尝试与人交朋友。如果心情烦躁持续时间较长，建议寻求心理医生的帮助。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
心里如果特别烦躁的话，都会容易有一些事情想不开，你这个时候可以和别人去谈一谈，把自己心里的想法说出去，这样反正有别人理解了就会心里面舒服一些。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
心情烦躁的时候多想想美好的事情，只做让自己开心的事。比如和爱人出去旅游、唱歌，一起参加锻炼，凡事要想开，让身心都放轻松。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
心情特别烦躁，那么一定要保持一个好的心态，不要让这种烦躁的心情一直伴随着你，容易变得抑郁
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
