10个回答
展开全部
睡眠睡眠浅能有什么办法改善吗那我觉得睡眠的睡眠浅能有什么办法改善吗？那我觉得睡眠浅的话，一般的。嗯，晚上睡觉之前喝一杯热牛奶。坚持一段时间看一看。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
可以多干活，白天有什么活，家里的家务做饭，洗衣，拖地，只要能干的活你就干现在就是闲的人，只要累着了，晚上的睡眠一定好。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
1.在睡觉的时候可以选择带耳塞
2.睡前一个小时不要喝水
3.手机关机或者选择免打扰模式
4.在睡前可以运动20-30分钟
5.睡前泡脚
2.睡前一个小时不要喝水
3.手机关机或者选择免打扰模式
4.在睡前可以运动20-30分钟
5.睡前泡脚
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
要想改善睡眠浅，那么就要白天做一些力所能及的事情，只要自己白天比较忙碌，而且晚上就可以睡个好觉。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
睡眠比较浅，说明你的身体还是不够太劳累，如果你干的活比较多，睡觉的时候就感到身心疲惫，那肯定会睡得特别深的
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
