Question

容易自我怀疑

Answer 1

问：容易自我怀疑

答：自我怀疑是一种焦虑

问：我让我自己接受自己的胡思乱想，包容宽恕自己。但我同时又认为我的这种想法在实质上是保护自己，形成一种保护屏障。我感觉我的这种宽恕自己实际上是骗自己的，我很困惑我是咋了，我是不是在钻牛角

答：你要对自己有信心，克制这种情况，凡事不要想太多，多找朋友谈心，去外面散散心，如果有必要可以去看下心理医生

答：严重需要治疗

问：我前段时间不学习还好，就没留意。今天突然进入学习，就会在看视频课的时候思考，我之前的总结的经验方法，一瞬间我就感觉我似乎是在用这些方法保护自己，好像自己还是不能做到总结的经验，就很困惑，感觉自己在钻牛角尖

答：这种应该找到病源

答：是学习压力大还是其他因素要看你自己发生了什么事情

答：像你这种情况去咨询下心理医生，把你心扉打开，好好谈谈

答：你这种情况自己不好调节过来，你要多和朋友父母沟通

答：自我调节必须自己能克制才行

问：但我每次不学习很轻松的时候，也还好，就是只要我在学习和看学习视频的时候，我如果胡思乱想，我就接受不了自己，我就会陷入纠结，感觉自己之前所所有的经验都是假的，都是我用来保护自己好好学习的方式，感觉自己没有从本质上接受自己，感觉自己所谓的包容自己都是假的，我不知道咋专心致志，打起十二分的精神学习。太困活了

答：还是学习造成的

答：你咨询心理咨询师调解下这种状况

答：对包容自己接纳自己克制下

答：还是得靠自己走出来

答：平时做些自己喜欢的事，多找朋友聊聊

答：多和心理咨询师沟通

答：心理咨询师会有办法去处理，开导你