Question

面对自己讨厌的人，如何控制自己的情绪？

Answer 1

问：面对自己讨厌的人，如何控制自己的情绪？

答：亲爱的，心理学有个观点，我们面对一个自己讨厌的人，我们看到这个人后产生了对他的评价和信念，然后导致了我们讨厌他。

答：所以生气是个结果，那么对他的某些行为和看法是导致我们生气的根本原因。那么我们可以调整他做事引起我们情绪的点进行调整。