Question

皮蛋瘦肉粥的做法

Answer 1

问：皮蛋瘦肉粥的做法

答：大米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会。猪肉：猪精肉相对其它部位的猪肉，其含有丰富优质蛋白，脂肪、胆固醇较少，一般人群均可适量食用。皮蛋：刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收，中和胃酸，清凉，降压。

答：步骤1. 将大小葱、姜、猪瘦肉切末，皮蛋切丁

答：2. 将大米淘洗干净，热锅注水烧开焯猪肉

答：3. 另起一锅水烧开，倒入大米、葱末、肉

答：4. 将食材煮30分钟后倒入皮蛋搅拌均匀

答：5. 加适量盐、白胡椒煮五分钟关火，淋上香油即可

问：谢谢

答：不客气，如果你觉得有帮助麻烦给个赞，祝你身体健康，生活愉快